Doulapaket
Kurser
Shop
Fjärde trimesterkit
Tjänster > Kurser
Fysisk
hypnobirthingkurs
2000 kr per deltagare inkl. moms
För vem: Vi rekommenderar att man går kursen när man är i vecka 18-25, men det är fritt fram att anmäla intresse oavsett hur långt gången man är. Vi rekommenderar att man kommer i par med sin stödperson.
När: 09-11-16 september kl 17-20 på måndagen och kl 10-13 på lördagarna (kursen är alltså alla tre dagar). Samt ett uppföljningstillfälle i vår.
Var: Meja Kvinnohälsa, Munkforsplan 33 T-bana Farsta
Språk: Kursen hålls på svenska men kurslitteraturen är på engelska. Alla behöver ha boken Hypnobirthing av Marie Mongan. Vi har 3 ex att låna ut om man inte vill köpa en själv.
Innehåll: Kursen är både theoretisk och praktisk. Vi kommer gå igenom bl.a. anatomi och fysiologi, affirmationer, visualisering, hypnos, avslappning och anding. Samtliga deltagare kommer också få tillgång till vår webbkurs så man har med sig övningarna och även kan upprepa informationen vi går igenom på in-person kursen.
Anmälan:
Anmälan är öppen för alla gravida och deras stödpersoner. Vi kommer kontakta de som fått plats och ber er bekräfta er plats inom 48 timmar.
Övrigt:
- Vi kommer att bjuda på fika och hoppas på att vi har något för alla smaker, meddela gärna allergier i förväg.
- Alla kommer få en fin liten goodiebag, innehåll TBD
- För allas säkerhet så ber vi att alla som deltar att vara friska (från smittsamma sjukdomar). Detta för att vi alla ska känna oss bekväma att röra oss fritt i rummet. Handtvätt kommer att uppmuntras under kursens gång.
Kontakta mig per mail när som helst under kursens gång om ni har frågor eller är i behov av stöd.
.jpeg)
Sound of Birth
Sound of Birth är är födsel- och postpartumretreat som arrangeras av mig, doulan Annelie Lundblad och sångcoachen och artisten Evelina Olsen. Helgen är fylld av föreläsningar, sång för att komma i kontakt med kropp och barn, god mat, SPA, fantastisk goodiebag, lätt yoga och kanske bäst av allt gemenskapen. Det utlovas både skratt och tårar och en möjlighet att landa i det stora som är graviditet.
Aktuell info om Sound of birth finns via länken här
Snart är det dags för min första postpartum workshop. Vi ses vid tre tillfällen och lagar mat tillsammans för att kunna fylla våra kylar och frysar inför postpartumtiden. Vi diskuterar vanliga och viktiga ämnen som rör första tiden med barn. Vi går också igenom vad som kan förväntas av postpartumkroppen och hur vi kan ta hand om oss själva på bästa sätt. Vi skriver postpartumplaner och snackar fritt om de funderingar vi har.
Vi har en whatsappgrupp där vi kan kommunicera innan och efter kurstillfällena.
(mat och några matlådor ingår)
Mat: Fokus kommer att ligga på ekologisk och närproducerad mat i säsong.
Mål: Minst 12 matlådor med god näringsrik och energifylld mat, snacks för det ökade sötsuget, kunskap, trygghet och känsla av gemenskap.
Pris 4800kr/person
Postpartum Workshop
Doulapaket
Kurser
Shop
Fjärde trimesterkit
Onlinekurs
Vi har gjort en fantastisk webbkurs inspirerad av hypnobirthing.
Mer information finns på www.hypnokurs.se
